中老年人要忌嘴,建議少吃茄子和豆腐,多吃2樣,為秋冬打基礎

2023-09-27     姬小滿     反饋
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隨著年齡的增長,身體逐漸衰老,合成蛋白質的能力下降,容易導致身體出現營養不良的情況,此時可以適量多吃一些瘦肉、魚、蝦、蛋類等富含優質蛋白質的食物。
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