口袋三明治12種做法，早餐吃的快捷又有營養，三明治是不錯的選擇

食材

全麥吐司4塊、番茄4塊、生菜6塊、雞蛋2個、胡蘿蔔絲適量、黃瓜片適量、千島醬適量、火腿片6塊。

做法

1、烤箱180度預熱，吐司放入烤盤中，中層上下火180度烤5分鐘。

2、煎雞蛋，可以全熟或者半熟的。

3、煎火腿兩面金黃即可。

4、吐司片取出塗上千島醬。

5、放入青菜，火腿，雞蛋，番茄，黃瓜片，胡蘿蔔絲，再放入青菜，蓋上吐司片。

6、放入保鮮膜輕輕包緊，再用鋸齒到對半切開。

三、口袋三明治