夏天天熱多喝湯，10分鐘就可以做好的鮮美靚湯

夏天天熱出汗多，平時要多飲水。除了喝水外，飲食中也要增加湯水，沒有時間煲湯，就試試這些簡單的湯品，做起來十分的簡單，幾分鐘就可以搞定。吃飯的時候來一碗，鮮美十足，營養更健康。

1、山藥豆腐湯

食材：山藥200克、豆腐400克、蒜頭1瓣、醬油、麻油、蔥、鹽、味精

做法：

1.將山藥去皮切丁，放入清水中浸泡

2.豆腐沸水燙後分別切成丁，蒜去皮剁成蓉

3.花生油燒至五成熱，爆香蒜蓉，倒入山藥丁翻炒數遍

4.加上適量水，待沸騰倒入豆腐丁，調入蒜蓉及剩餘原料

5.煮沸後撒上蔥花，淋上麻油即可出鍋

2、雜骨菌菇湯