全家都愛喝的15款營養滋補暖身湯，既滋補還驅寒保暖，喝了還想喝

食材

銀耳1朵、雪梨2個、冰糖適量、枸杞子適量。

做法

1、銀耳提前泡發，去掉根部，反覆清洗乾淨。

2、銀耳清洗乾淨，控凈水分，梨洗凈備用。

3、梨可以去皮也可以不去皮，切滾刀塊。

4、砂鍋加入適量多的水，加入銀耳大火燒開，小火慢燉1小時左右。

5、加入梨小火燉1小時左右。

6、根據自己喜歡的口味加入適量的冰糖，繼續小火煮至冰糖融化，湯汁粘稠即可。

7、撒入枸杞子，關火出鍋。

八、橘皮吊梨湯