18款適合女性食用的養生溫補美食，補益心脾、健康又養顏

用料

草魚頭700g、花生30g、桂圓肉20g、紅棗12個、清水適量、薑片適量。

做法

1、將花生洗凈，浸泡1小時。

2、將紅棗和桂圓肉洗凈，灼燙一下。

3、熱油鍋，放入薑片和魚頭，煎至雙面微黃。

4、倒入滾燙的熱水，旺火煮5分鐘。

5、全部倒入湯鍋中，蓋鍋蓋，大火煮滾後，關火。

6、整鍋倒入電燉鍋中，放入浸泡好的花生。

7、蓋鍋蓋，通電，大火，燉2.5小時左右，即可斷電。

十二、桂圓枸杞粥