壽命長短，看臉就知道？壽命長的人，一般會有5個特徵

早起、進食後、入睡前的好習慣，有助於延年益壽

1.清早空腹飲用溫水：有助於預防血栓。早起空腹可以習慣喝上約200-300毫升的溫水，能夠幫助保持血液流暢，一定程度防止血栓形成。

2.早上按時規律排便：降低便秘發生風險。在早上起床後及吃完早飯後都有排便的最佳時間段，按時規律地排便可降低便秘問題發生的機率。

3.進食半小時後適當走動：在用餐之後，休息片刻後再進行適度的鍛鍊活動是專家的建議，推薦在餐後等待30分鐘到1小時後開始進行適量的運動。

4.飯後半小時靠牆站立：有利於減輕體重。在進食之後，可選擇靠牆站立一陣子，這有助於食物消化吸收並對減重有幫助。