想讓孩子長個少生病，食補更重要，多吃這9菜，促進鈣吸收長得快

1、準備‬食材：芸豆‬、雞胸肉‬、生抽‬、蚝油‬、小米辣‬、蒜瓣‬、食鹽‬、

2、芸豆‬炒‬雞胸肉‬的‬做法：

（1）芸豆洗凈，雞胸肉洗凈切片，小米辣切圈、蒜瓣剝皮切末。

（2）鍋中倒入適量的清水煮沸，下入芸豆焯水片刻，撈出瀝干水分備用。

（3）鍋中倒入適量的油，油熱爆香蒜末和小米辣，下入雞胸肉翻炒片刻。

（4）下入芸豆，加入適量的食鹽和蚝油大火翻炒均勻。

（5）至食材入味，關火出鍋裝盤即可，做法簡單美味美味，廚房小白也能輕鬆駕馭！

六‬、木耳‬炒‬肉絲‬