鋅是「男性之寶」，建議男人：多吃5種高鋅食物，增強免疫身體棒

隨著社會的快速發展，男人們的壓力是越來越大，不但要掙錢養家，還要平衡工作和家庭里的各種事情，上班下班都很累，特別是到了中年以後，身體狀況也在慢慢下降，工作的時候往往會力不從心。

平時在飲食方面，就要多補充一些微量元素，比如人體內不可或缺的鋅元素，對於男性的消化系統，循環系統，神經系統，內分泌系統，生殖系統等方面，都有著極其重要的作用。

有專家認為，鋅是「男性之寶」，所以對於男性朋友們來說，平時多吃一些含鋅量比較高的食物，可以增強機體的免疫力，身體也會越來越健康。