俗話說：夏季喝湯，身體健康，推薦9道湯，低卡又營養老少皆宜

1、準備‬食材：西蘭花‬、海‬鮮‬菇‬、雞蛋‬、火腿腸‬、生薑‬、食鹽‬、胡椒粉‬、香油‬

2、西蘭花‬海鮮‬菇‬的‬做法：

（1）西蘭花洗凈切朵，海鮮菇洗凈，火腿腸洗凈切條，雞蛋入碗中打散，生薑切成絲。

（2）鍋中倒入適量的油，油熱倒入蛋液煎至定型盛出切成條狀備用。

（3）鍋底留油爆香薑絲，下入海鮮菇翻炒變軟，加入火腿腸翻炒片刻。

（4）倒入適量的清水漫過食材，下入洗凈的西蘭花和煎熟的雞蛋條。

（5）加入適量的食鹽和胡椒粉調味，關火出鍋淋入少許香油。

（6）關火出鍋放入碗中即可，色香味俱全營養美味老少皆宜！

五‬、娃娃菜‬湯‬