氣血好不顯老，秋冬多喝八道靚湯，滋補氣血暖身子，氣色好顯年輕

準備食材：山藥，烏雞，紅棗，薑片，黃芪，枸杞子。

做法步驟：

1、烏雞清洗乾淨剁成小塊，冷水下鍋焯水，放入薑片去腥，煮開後撇掉上邊的浮沫，再將烏雞撈起來控干水分。山藥削掉外皮，洗凈後切成小段。

2、將烏雞、山藥、黃芪、薑片、紅棗都放入燉盅，加入足量的清水，蓋上蓋子隔水燉煮兩個半小時。

3、在最後的十分鐘，加入食鹽撒上枸杞子，煮熟即可出鍋開吃。

七、白蘿蔔燉雞湯