氣血好不顯老，秋冬多喝八道靚湯，滋補氣血暖身子，氣色好顯年輕

準備食材：蓮子，香菇，紅棗，薑片，排骨。

做法步驟：

1、排骨剁成小段，清洗乾淨後冷水下鍋焯水，放入料酒、薑片、蔥段去腥，煮開後撇掉浮沫，再將排骨撈起來，洗凈備用。

2、干香菇放入清水中浸泡，泡發後清洗乾淨擠干水分。紅棗洗凈，去核備用。蓮子去掉蓮心，洗凈備用。

3、將排骨、香菇、蓮子、紅棗、薑片放入砂鍋中，加入足量的清水，大火煮開後轉小火燉煮一個半小時。

4、燉煮好了之後，加入食鹽調味，撒上點蔥花點綴即可出鍋開吃。