35道經典小吃，湯濃味美，菜肴有營養，周末做給家人吃吧！

配料西蘭花260g，適量的油，適量的鹽，適量的火腿，適量的蒜末，適量的雞精，適量的水澱粉。

實踐

1、準備配料。　　

2.在加了鹽的沸水中西蘭花切成小花和白色。釣魚後，冷卻並放在一邊。

3.將適量的油倒入鍋中並加熱，加入切碎的大蒜，然後油炸至香。

4.加入火腿片，然後徹底油炸。

5.加入西蘭花並快速炒。

6.用鹽調味。

7.勾入少許水澱粉。

8.加入雞精，然後倒出來。

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