女生夏季多喝這碗羹，美容養顏，安神消暑，常喝做一個素顏女神

5.銀耳出膠，蓮子和百合也燉得軟爛，按自己的口味放適量的冰糖，「要想甜，加點鹽」，還可以在裡面加少許的食用鹽，口感會更好。

6.放入枸杞，再燉1分鐘就好啦！