女生夏季多喝這碗羹，美容養顏，安神消暑，常喝做一個素顏女神

煮了三碗，本來是一人一碗的，但老公和孩子把甜湯都讓給我喝，說讓我多喝一點，讓我變得美美噠！於是，這一鍋山藥蓮子銀耳羹都是我的了，放冰箱裡面冷藏一下，口感會更好了。

銀耳有「平民燕窩」之稱，它的營養價值和口感跟燕窩差不多，但是它的價格卻比燕窩便宜很多，所以我們隔三差五要給自己燉上一碗銀耳羹，安神消暑的同時，也讓我們的皮膚越來越好！

美食小貼士：

銀耳羹當天煮的當天喝完，不要喝過夜的銀耳羹。