​秋季最愛這碗湯，營養豐富，滋補身體，濕氣重的朋友也可以多喝

薏仁又叫五穀米，薏仁米等，薏仁是營養豐富的盛夏消暑佳品，它營養豐富，含有多種維生素和礦物質，多種胺基酸等營養物質，特別容易消化和吸收。

薏仁有清熱祛濕健脾的功效，天氣燥熱或者心中煩悶的時候，可以適當地用薏仁煲湯或者煮粥，吃了以後，身體會舒服很多。