七款簡單好喝的低卡粥，營養飽腹，滋養皮膚，遠離乾燥

食材準備：燕麥，酒釀，椰子片，桂花等。

步驟一：鍋中燒水，水開以後倒入適量的燕麥，把燕麥煮到軟爛。

步驟二：加入一小碗酒釀，攪拌均勻煮一下，然後再倒入適量的牛奶，撒上一點椰子片和桂花即可。

酒釀是非常適合女性吃的一種食物，它可以滋補身體，美容養顏，搭配燕麥營養更豐富，撒上一點桂花，可以增加它的香氣，促進食慾。