雞胸肉10種新做法,口感香嫩還不柴,連挑剔的婆婆都讚不絕口

2023-12-05     開心果     反饋
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1.雞脯肉清洗乾淨,去掉筋膜切丁待用

2.放入料理機里,加入料酒、鹽、胡椒粉,也可以直接用奧爾良腌料

3.打成肉糜,減肥人士不要加澱粉,喜歡吃辣的,可以放點辣椒粉

4.肉糜放在油紙上,表面鋪保鮮膜,用烤盤壓平,接著用擀麵棍擀成均勻的薄片,去掉保鮮膜

5.烤盤放入烤箱中層,上下火150度烘烤30分鐘左右.烘烤溫度和時間需按自家烤箱靈活調節,烘透微黃即可。

韓式雞丁
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