在家自製黑芝麻糊，香濃又營養，一碗成本才幾毛，老人孩子都愛喝

黑芝麻含有大量的脂肪、蛋白質、卵磷脂和微量元素，搭配黑豆磨粉，效果更佳，黑芝麻自古就被視為滋補佳品，有「補肝腎，滋五臟」的效果，對於吃法用量，也應該牢記，家中吃飯的小勺子，每天一勺即可，過度的話會適得其反，黑芝麻的營養多多，誰吃誰知道。