大便「前頭干硬，後邊軟粘」是咋回事？醫生呼籲：留意這3種病

大便異常應該如何調理？

大家都曉得，常吃蔬菜和水果能夠起到「通便」的作用，這是由於在大局部的蔬菜和水果中都含有膳食纖維。膳食纖維是一種不能被人體消化和吸收的碳水化合物，它能在腸道中吸收大量的水分，使糞便堅持柔軟的狀態。

但是，在這裡提到膳食纖維的目的並不是讓大家多吃蔬菜和水果，而是倡導大家要「平衡飲水」。