一喝水就想尿尿，是腎不好？喝水後這個時間排尿，才代表腎臟健康 !

但如果一天的尿量都不到400毫升，甚至更少或者無尿，就需警惕疾病因素了，多半跟腎病有關，尿少其實才是腎不好的常見表現，持續性無尿需警惕腎衰。

想要讓自己的腎臟更健康，康康建議大家養成規律喝水的習慣，每次少少的、慢慢地喝，不要等到渴得不行了才補水，喝白開水腎臟負擔最小，可樂、雪碧等碳酸飲料，儘量都少喝，喝多了不僅傷身，還容易誘發高尿酸。

關於排尿，建議大家每次小便後看一眼尿液，注意觀察其是否有異樣，別急著沖水，以免錯過身體留下的求救信號。