上班族工作累，推薦八道營養菜譜，補足營養精神好，提高工作效率

準備食材:白玉菇，蒜苔，瘦肉，小米辣，薑絲，蒜末。

做法步驟:

1、瘦肉清洗乾淨切成片，加入料酒、生抽、老抽、澱粉和食用油，抓拌均勻腌制十分鐘。

2、蒜苔清洗乾淨切成小段，白玉菇清洗乾淨瀝干水分。水燒開放入白玉菇和蒜苔焯水煮熟，然後撈起來瀝干水分。

3、起鍋燒油，油熱後放入腌制好的瘦肉翻炒，炒干水分後放入姜蒜小米辣炒香，再放入蒜苔和白玉菇翻炒均勻。

4、最後加入生抽、蚝油、食鹽和雞精調味，翻炒均勻炒至入味即可出鍋裝盤開吃。

五、紅燒土豆排骨