低熱低卡的營養菜，一日三餐都可以吃，葷素搭配營養好，操作簡單

低熱低卡的營養菜，一日三餐都可以吃，葷素搭配營養好，操作簡單。

秋天是豐收的季節，也是忙碌的季節，這兩天最開心的事無疑是神獸歸籠，一陣的手忙腳亂後終於安穩下來了。分享一下今天早晨超大分量的一盤早飯小菜，這盤菜葷素搭配，顏色明亮，食材豐富，口感豐富，味道鮮香，大人孩子都愛吃。做起來也快手，早晨起床花上十幾分鐘就能做好，我另外還煮了雞蛋和芋頭，還有一碗炒飯，再來點兒牛奶，這就是今天全家人的早飯。