頭皮老是長疙瘩和膿包，或是這3種病在求救，並非排毒，別大意

五、預防：生活中的小細節，健康的大智慧

預防總是比治療來得更為重要。對於頭皮健康，這一理念同樣適用。保持頭皮清潔，定期使用適合自己頭皮類型的洗髮產品，不僅能預防毛囊炎，還能減少脂溢性皮炎的發生。同時，避免使用過於刺激的發品、減少頭皮的機械性損傷，比如減少燙髮、染髮等，也是保護頭皮的有效手段。

對於銀屑病患者來說，雖然無法徹底預防，但合理的生活習慣和避免已知的誘發因素，如創傷、感染、某些藥物和過度飲酒等，可以顯著降低疾病的復發率。此外，心理健康的維護對於銀屑病患者尤其重要，適當的心理諮詢和放鬆訓練能夠幫助他們更好地管理疾病。