早起做的第一件事，不是刷牙喝水，亦不是去廁所，這件事別忘記！

早上起床的第一件事，很多人都做不到，能做到的可能也就只有10%的人，一起來看一下吧。

第一件事情就是，早上醒來的時候，不要著急起床，要先活動一下自己的身體，伸伸懶腰之類的，讓自己的身體復甦過來。然後再慢慢的起床，如果是老年人的話，可以反覆的握拳，再伸伸腳尖，這樣是能促進血液循環的。