你能活多久?研究:人體內藏著多個生命「時鐘」,或能預測壽命

2024-04-24     旺旺來     反饋
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如何延緩器官衰老?

每個器官都有屬於自己的壽命,人體也不外如是,所以提前預防器官衰老,也能有效人體衰老。

1、 保養大腦

人從40開始,大腦功能逐漸衰退,開始衰老。保養大腦要多吃補腦食物,堅持運動,保證擁有充足睡眠時間,經常做益智遊戲,鍛鍊大腦。
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