到了一定年紀要捨得吃，別只吃素，分享6道肉類做法，越吃越健康

豉油雞

材料：一隻雞，生薑，大蒜，冰糖10克，紅糖20克，鹽。

料汁：4勺料酒，5勺生抽，老抽1.5勺，蚝油2勺。