水果營養價值高，但是這3種水果不要亂吃，及時了解

1、橘子

橘子在日常生活中是一種較為豐富的水果，它裡面含有人體需要的維生素c以及鉀，另外橘子當中含有豐富的膳食纖維，可以有效地促進消化，提高自身的免疫能力。但是橘子我們不要多吃，因為大量的攝入橘子之後，可能會增加我們的腎臟負擔，橘子當中也會含有一些草酸，可能會與尿液中的一些草酸形成結石，長期下去可能對於自身的健康來說不利。