多吃這6種食物，女人頭髮真的越吃越多

4、柿子椒

柿子椒富含維生素 C， 具有強大的抗氧化功效，能夠保護頭髮免受自由基的損傷。對穩固髮根有著重要作用，減少脫髮的困擾