全紅嬋與陳若琳：,跳水舞台背後的成長與挑戰傳

在訓練計劃的制定上，陳若琳也不再獨斷專行。她會先擬定一個大致的框架，然後真誠地詢問全紅嬋的意見：「嬋寶，你對這個訓練計劃有什麼想法嗎？你覺得哪些地方需要調整，哪些是你想重點突破的？」據相關觀察統計，這種交互式的訓練計劃制定方式，雖然在初期讓訓練節奏有了些許波動，但卻極大地提升了全紅嬋的參與感和積極性。之前全紅嬋一周可能會有多次對訓練的消極情緒，現在這種情況已經顯著減少。