增加壽命行為,「喝水第二,走路第三」,第一很多人不知道!

2024-12-11     呂純弘     反饋
2/7
走路:經常運動是我們平時經常聽到的口號,有些人把它變成了現實,身體就很健康。身體健康少生病,人的壽命自然比不運動的人長。走路,或說是健走,被許多醫學健康專家稱為最好的有氧運動。走路可以預防和改善許多健康問題,例如肥胖、失眠、高血壓、糖尿病、骨質疏鬆等。
劉奇奇 • 3K次觀看
呂純弘 • 460次觀看
李雅惠 • 340次觀看
呂純弘 • 11K次觀看
劉奇奇 • 680次觀看
李雅惠 • 150次觀看
劉奇奇 • 510次觀看
李雅惠 • 220次觀看
李雅惠 • 440次觀看
李雅惠 • 220次觀看
奚芝厚 • 270次觀看
歐悅雯 • 250次觀看
劉奇奇 • 430次觀看
奚芝厚 • 340次觀看
奚芝厚 • 690次觀看
李雅惠 • 300次觀看
李雅惠 • 230次觀看
劉奇奇 • 1K次觀看
李雅惠 • 170次觀看
李雅惠 • 180次觀看
劉奇奇 • 280次觀看
李雅惠 • 70次觀看
李雅惠 • 370次觀看
奚芝厚 • 520次觀看