這菜被譽為「血管清潔工」！秋冬常吃「降壓降糖」預防感冒　搭配「2種食材」一起吃：效果更好

圖片來源：今日頭條

4、加入洋蔥塊，蜂蜜和冰塊用榨汁機打成汁。

洋蔥蘋果水

材料：

洋蔥1個，蘋果1個，大蒜幾個

步驟：

1、把洋蔥洗凈去頭尾、去皮；

2、把洋蔥切片切塊均可；

3、把蘋果連皮去核切成適當大小，可以適當地加入一些白糖，增加甜味；

4、把蒜頭拍打一下，剝開，和洋蔥蘋果一起放入鍋中煮熟，把原材料拿走，只喝煮好的水即可。