生活中常見的6類「垃圾食品」，如果你還在吃，望你聽聽勸！

結語：了解生活中常見的垃圾食品種類及其潛在的健康風險，是邁向健康生活的第一步。為了保持健康，我們應該儘量避免或減少這些垃圾食品的攝入，轉而選擇新鮮、健康、營養均衡的食物。通過合理的飲食搭配和健康的生活方式，我們可以更好地保護自己的身體，享受健康、美好的生活。