52歲糖尿病女子，每天光吃菜不吃米飯，半年後身體竟發生了這種變化，連醫生也嚇了一大跳！

2024-12-17     呂純弘     反饋
9/10
多喝純牛奶

最好300ml以上

牛奶富含蛋白質和鈣

不僅能增加飽腹感

對血糖影響小

還能改善骨質疏鬆

平均每天120-200克

魚禽蛋類和瘦肉

少吃煙燻烤制肉類
上一頁
9/10
下一頁
劉奇奇 • 3K次觀看
呂純弘 • 460次觀看
李雅惠 • 340次觀看
呂純弘 • 11K次觀看
劉奇奇 • 680次觀看
李雅惠 • 150次觀看
劉奇奇 • 510次觀看
李雅惠 • 220次觀看
李雅惠 • 450次觀看
李雅惠 • 220次觀看
奚芝厚 • 270次觀看
歐悅雯 • 250次觀看
劉奇奇 • 430次觀看
奚芝厚 • 350次觀看
奚芝厚 • 690次觀看
李雅惠 • 300次觀看
李雅惠 • 230次觀看
劉奇奇 • 1K次觀看
李雅惠 • 170次觀看
李雅惠 • 180次觀看
劉奇奇 • 280次觀看
李雅惠 • 70次觀看
李雅惠 • 370次觀看
奚芝厚 • 520次觀看