高血糖不能喝牛奶？錯了！醫生說：真正要少碰的是這3種「水」！

綜上所述，糖尿病患者可以飲用牛奶，且建議每日攝入的牛奶最多不超過300g。雖然從營養成分等角度來看，喝牛奶對糖尿病患者有益，但除了飲用量要控制外，還需要注意以下幾點。

1）選擇不含糖牛奶

市面上售賣的牛奶分多種類型，包括純牛奶、脫脂奶、甜牛奶、早餐奶等，雖然都或多或少的含有生牛乳，但甜牛奶、早餐奶等屬於調製乳，添加了糖等成分，如果患者飲用這類牛奶，則有可能會使血糖波動，對血糖控制產生影響。