失眠多是肝火旺,建議中老年人:多吃3菜,養肝降火,安睡到天亮

2024-12-21     開心果     反饋
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老年人出現失眠症狀時,我們應該辨別是否是肝火旺導致的,通過飲食調整和生活調整來降低肝火緩解失眠症狀,如果這些方法無法緩解失眠,可在專業中醫醫師的指導下進行中藥調理。
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