身體有病胯骨知道？總是胯骨痛，或是這3種病在發「求救」信號

肥胖不僅會影響我們的整體健康，還會給胯部關節帶來額外的負擔。

我們可以通過調整飲食結構，減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和蛋白質的攝入，來控制體重。同時，適量的有氧運動也有助於消耗熱量，減輕體重。

定期體檢，及時發現並治療潛在疾病。上文已經提到，許多胯骨疼痛的問題，實際上是由關節炎、滑囊炎或者股骨頭壞死等潛在疾病引起的。因此，定期進行體檢，特別是針對骨頭、關節的檢查，能夠幫助我們及早發現並治療這些問題。