肝有病的人! 晚上睡覺會「3種異常」 相反,說明你的肝很乾凈

2024-12-28     喬峰傳     反饋
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多吃青色蔬菜。中醫認為:「肝主青色」。青色的蔬菜有很強的養肝作用。在日常生活中,要多吃一些天然原味的綠色蔬菜。如菠菜、芹菜、花椰菜等,都是不錯的選擇。

失眠多是「肝火旺」,建議多吃這3個菜,養肝下火,有助於睡眠
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