63歲大媽午飯後猝死!醫生:寧願吃飽坐著 也別在飯後做這6件事

2025-01-10     許夢可     反饋
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3、飯後不要立即洗澡

飯後很多血液集中在胃腸道以促進食物的消化,此時立馬洗澡會導致體表血流增加,影響食物的消化。建議飯後休息一兩個小時再去洗澡,而且最好先從腳部開始沖洗。

4、飯後不要馬上運動

飯後人雖然覺得吃飽了,但營養還未被全部吸收,這時去運動可能會引發功能性消化不良。
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