這道湯補氣血太快了！喝了一個月後像換了一個人！面色紅潤有光澤，愛美的姐妹快學起來

紫薯富含花青素和膳食纖維，銀耳滋陰潤肺、美容養顏 百合、蓮子養心安神，紅棗補血益氣 玫瑰花可疏肝解郁 這道紫薯銀耳羹口感清甜，營養豐富，具有 「滋陰補血，養顏安神」 的功效。 📒飲用小貼士： ① 紫薯如果食用過多可能會導致腹脹、消化不良，如果是腸胃功能較弱的，要適量吃哦。 ②銀耳如果儲存不當容易受黃麴黴污染，因此在購買的時候要挑選品質好、無異味的，泡發後發現有異常的，要丟掉不能用了。 02、紅豆酒釀桂花湯