氣血虧虛的姐妹看過來！中醫推薦6款養生湯，一個月氣色紅潤似少女！

【功效】

補血安神，改善睡眠

【做法】

1.紅豆提前浸泡2小時

2.所有材料放入鍋中

3.加水大火煮沸

4.轉小火煮30分鐘

【食用建議】

下午或晚上喝，睡眠質量明顯改善，人也不容易疲勞了!

【5️⃣黨參養生湯】

【食材】

黨參10g、鐵棍山藥15g、枸杞5g、紅棗2顆