茶是老年痴呆的「催化劑」，醫生再三強調 上了年紀，3種茶少喝

如何健康飲茶？

對於老年朋友們而言，選擇合適的茶葉至關重要，健康飲茶，不妨試試下面這幾個建議：

1、選擇天然、無添加的茶葉

優先選擇來源可靠、無化學添加劑的茶葉，避免那些香味過於濃烈或者顏色過於鮮艷的產品，確保茶葉的自然純凈。

2、控制飲茶量，避免過量

老年人喝茶應該注意量的控制，避免因為過量導致身體不適。

建議每天的飲茶量保持在3-5杯之間，尤其是對含咖啡因較高的茶類，比如紅茶，更應該適度控制。