脾虛人要多吃，很土但很養脾胃，6款營養好喝山藥豆漿配方送給你！

食材： 紫薯100g | 山藥100g | 黃豆30g | 清水600ml

💡功效：

紫薯富含花青素，抗氧化，保持皮膚年輕！

黃豆補充植物雌激素，女性朋友一定要多喝！

🌿做法：

黃豆提前泡8小時，紫薯和山藥去皮切塊。

所有食材加600ml水，豆漿機「豆漿」模式啟動！

煮好後可加點牛奶，口感更絲滑！

5️⃣ 蘋果山藥小米羹