「吃飯八分飽」錯了！醫生提醒：60歲過後，吃飯要儘量做到這3點！

有位患者，平時習慣每天晚餐吃到八分飽，這已經是他幾十年的飲食習慣，然而，近半年以來，他總是覺得力不從心，精神萎靡，甚至開始出現了食欲不振的現象。

醫生仔細檢查後發現，他有點輕度貧血，主要是因為平時飲食不太注意，鐵和維生素B12吃得少，這才導致了貧血。