「8小時睡眠論」是錯的?65歲以後,最長壽睡眠時間是多少?

2025-03-02     洪翠蝶     反饋
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早在2021年,一項《美國醫學會雜誌》中的睡眠實驗比較引人注目。

實驗分為男性和男性,稀奇的是這項實驗調查卻得出結論,男性睡眠時間會隨著時間長短而增加死亡風險,就比如多睡一小時就會增加9%死亡率風險。
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