50歲後少吃花生，多吃3種鹼性菜，頭髮黑了，口臭沒了，氣色好!

第三種：杏鮑菇

這種菌菇類的東西，估計沒人可以拒絕吧，營養很高的，鮮味也很足。

屬於鹼性菜，常吃頭髮烏黑、口臭沒了，更顯年輕顯氣色。