膝蓋疼別花冤枉錢，巧用一個塊生薑變「妙藥」5分鐘就見效

效果顯著：生薑中的活性成分可以促進血液循環，消除炎症，從而緩解疼痛。

通過加熱和白酒的作用，可以使這些成分更好地滲透進皮膚，發揮其療效。

實際使用中，兩三分鐘就能感覺到熱乎乎的，30分鐘後取下，膝蓋會持續一段時間熱辣辣的感覺，這說明生薑的藥效正在發揮作用。

堅持使用，效果更佳：根據中醫理論，冬病夏治需要持續一定的時間才能達到最佳效果。

建議在夏季的入伏期間，每兩周進行一次生薑熱敷療法，一整個夏季進行三次，連續三年，可以明顯改善冬季的膝蓋疼痛問題。