立春後多喝6款自製水果茶，脾胃舒服了，氣血足了，身體越來越棒了！

別看這茶顏色深，卻有著滿滿的維生素和花青素。黑色入腎，紅色入心，枸杞滋補肝腎又明目，桑葚滋陰補血，橙子和紅棗能補充維生素和氣血。喝了一段時間，同事都說我臉色顯得更紅潤了。

【食材】

橙子1個、紅枸杞10顆、桑葚干10顆、紅棗5顆、黑枸杞10顆

【做法】

桑葚、黑枸杞和紅枸杞先放入鍋中，加500毫升水用中火煮開。再把橙子切成片放進去小火煮5分鐘就好啦！

05 山楂柚子茶