早晨第一泡尿變顏色，可能是身體在「呼救」！這些信號千萬別忽略

晨尿成分特點：

晨尿中的電解質、尿素、尿酸以及其他代謝產物的濃度通常較高，因為夜間沒有新的水分攝入來稀釋尿液。

晨尿中的激素水平也可能較高，尤其是那些與生殖、代謝和應激反應相關的激素。晨尿激素水平較高主要因晝夜節律（如皮質醇清晨分泌高峰）和夜間尿液濃縮（抗利尿激素作用）共同導致，使激素及其代謝物濃度顯著升高。

為什麼晨尿如此重要？

清晨第一泡尿，這個被多數人忽視的生理現象，實則是人體最精密的生物監測系統之一。

經過一夜的代謝和濃縮，晨尿中的代謝物質濃度顯著高於日間尿液，能夠更直觀反映身體的健康狀況。現代醫學研究揭示，晨尿不僅更易檢測到微量異常成分，還能反映過去 18 小時內的身體代謝軌跡，堪稱人體自帶的「健康檢測試劑盒」。此外，晨尿還能夠一定程度上反映泌尿系統、肝臟甚至內分泌系統存在的問題。