人能活多久看頭髮就知，壽命長的人，頭髮會有這個特徵，一看一個準！

想養護頭髮，洗頭方式很關鍵，下面這些雷區別踩哦❗

- 水溫過高：不少人愛用燙水洗頭，這會刺激頭皮，讓脫髮更嚴重。洗頭水溫 37 - 40℃就好啦。

- 過於頻繁：洗頭太勤會破壞頭皮屏障，引發炎症加重脫髮。油性皮膚每周洗 2 - 3 次，中乾性皮膚每周 1 - 2 次就可以。

- 沒及時吹乾：濕頭髮睡覺容易滋生細菌，引發頭皮屑、脫髮、感冒等問題。洗完頭記得趕緊吹乾哦😃。

白頭髮越長越多，可能是缺這 3 種營養了！