春天多喝2種茶，脾胃舒服了，氣血足，身體越來越好！老少皆宜！

厲害的食材

蓮藕，真是滋陰的好食材，既能養陰清re🥵、潤燥，又健月卑補月卑。生蓮藕清re，熟蓮藕健月卑，和花生搭配在一起，煮出來的水滋陰還不傷月卑，老人小孩都能放心喝哈～

黑豆，《本草綱目》里記載：「豆有五色，各zhi5髒，黑豆屬水，可以入shen」 。多吃黑豆可以bu慎水，虛🔥通過大小便排出去，讓❤️慎相交。

板栗，被老祖宗稱為「慎之果」 ，能同時滋補匹慎，孩子喝這個湯，還能為長高儲備能量啥的。

璐璐暖心小tips

陰xu大概啥樣。

1. 午睡醒來出一身汗

2. 吃辣的、補的食物就上火

3. 入睡困難、凌晨1-2點容易醒

4. 燥熱、心煩氣躁、愛發脾氣

5. 口乾舌燥，怎么喝水都不解渴

6. 月經量少且tong經，基本第三天就結束